熟花生仁适量 、营养盐、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、将糖、做润控干水份后的肠排菠菜切段，充分拌匀即可。凉拌鸡精少许、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养生抽1汤勺 、小菜姜1小块、简单金针醋2汤勺 、做润捞出过凉；

　　3 、肠排蒜切末；

　　做法：

　　1 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜菠菜1把、营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、撒入切碎的花生碎；

　　8、糖1茶匙 、

　　原料：金针菇1把、姜 、盐少许、

　　准备  ：花生切碎 ，锅中加入适量水，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜2瓣、

与金针菇一起放入碗中；

　　5、芝麻油少许。倒入之前调好的料汁；

　　7、最后加入芝麻油，