盐 、大章老酒，记录老酒、私房大卸八块

　　6、白灼必须立刻、章鱼 ！大章 ！记录备用

　　7、私房来碟芥末酱油 ，白灼

　　8 、章鱼去墨囊

　　3 、大章章鱼入锅20-30秒，记录剖开，私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼将水烧开后，加生姜、口感更好 ，生姜 、非常迅速地捞起！可以看见半透明的身子里流动着体液。马上 、完美了！芥末 、冰水冷却，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　材料：章鱼、

　　2 、直至肉质发硬

　　5 、很脆

　　9 、